Модуль 1. Введение в аюрведу

• Основные аюрведические первоисточники

• Понятие здоровья в аюрведе

• 5 первоэлементов в природе и в теле 

• Понятие Тридоша

Модуль 2. Строение человека

• Дхату – ткани 

• Шротас – каналы 

• Махагуны – Тамас, Раджас, Саттва

• Тонкие эквиваленты дош - Прана, Теджас, Оджас

Модуль 3. Характеристики дош

• Гурвадигуна – 20 качеств

• Пракрити и Викрити

• Характеристика Вата конституции

• Характеристика Питта конституции

• Характеристика Капха конституции

• Смешанные типы конституции

Модуль 4. Все о вкусах в аюрведе

• 6 Вкусов в аюрведе, их характеристики

• В чем содержатся

• Влияние вкуса на доши и эмоции

• Раса, вирья, випак, прабхав

Модуль 5. Агни - основа здоровья

• Агни – огонь пищеварения 
• Виды агни
• Ама – понятие, признаки и причины образования
• Способы сбалансировать огонь пищеварения

Модуль 6. Почему мы болеем?

• Причины заболеваний

• 6 стадий болезней

• Классификация болезней в аюрведе

• Дисбаланс дош, причины и признаки

  • Дисбаланс Ваты

  • Дисбаланс Питты

  • Дисбаланс Капхи 

• Рекомендации для баланса дош

Модуль 9. Правильное питание

• Виды пищи – сатвичная, раджастичная, тамасичная

• О вегетарианстве

• Вредная пища 

• Продукты для поддержания здоровья

• Способы приготовления пищи

• Сочетания продуктов

Модуль 10. Кулинарная алхимия – как вредное сделать полезным

• Специи на кухне

Модуль 11. Здоровье – это образ жизни

• Распорядок дня - диначарья

• Рекомендации для различных сезонов – ритучарья 

Модуль 12. Питание для разных категорий людей

• Пища для повышения иммунитета

• Питание в условиях мегаполиса

• Питание для детей

• Питание для женщин во время беременности и после родов

• Питание для практикующих йогу

• Питание для людей разного возраста

• Питание при некоторых заболеваниях

Модуль 13. Аюрведическая детоксикация

• Как почистить свой организм от шлаков

• Домашняя аптека 

Модуль 14. Ежедневные процедуры

• Самомассаж 

• Уход за полостью рта

• Уход за лицом

• Уход за кожей

• Уход за волосами

• Уход за глазами

• Здоровый сон

• Аюрведические средства своими руками (зубной порошок, масла, кремы, убтаны)

Модуль 15. Аюрведа и сознание

• 4 цели человеческой жизни

• 4 стадии жизни человека

• Основные источники жизненной энергии – праны 

• Связь эмоций и здоровья

• Психические вирусы 

• Подавленные эмоции – причина болезней

• 7 основных чакр и их значение

• Предназначение человека в зависимости от возраста души

Модуль 16. Исцеление с помощью сознания

• Особенности ума

• Сила мысли

• Гуны и здоровье

• Дыхание – основа жизни

• Медитация – лекарство от болезней